Flux thérapie
Accueillir
émotion touchante, avec empathie
Une approche thérapeutique personnalisée
Dans un cadre sûr et accueillant, prenons le temps de nous centrer sur vous, l'expert de votre propre vie.
C'est avec douceur et compassion que je m'engage à une écoute empathique. Si la souffrance possède une dimension universelle, chacun de nous vit sa détresse à travers un récit qui lui est propre.
Ancrée dans une approche humaniste, ma pratique s'appuie sur les principes validés scientifiquement de la Thérapie d'Acceptation et d'Engagement (ACT), reconnue par l'Organisation mondiale de la Santé. L'accordage émotionnel, la créativité et la flexibilité psychologique sont au cœur de mon travail. Nous nous concentrerons sur ce que vous avez vécu.
Peut-être consultez-vous pour des préoccupations liées à l'anxiété, la dépression, les addictions, le deuil, la performance, les crises de panique ou la douleur. Peut-être est-ce le sentiment d'être « bloqué », distant ou déconnecté de la vie que vous aimeriez mener qui engendre détresse et dérégulation émotionnelle.
Nous aborderons votre situation dans une perspective globale, en tenant compte de votre histoire personnelle, de votre résilience, de votre culture et de votre contexte familial.
En tant que praticienne certifiée en ACT, j'intègre l'apprentissage expérientiel, la métaphore, la pleine conscience et la formulation contextuelle pour favoriser un changement sain et une évolution constructive.
Ensemble, cherchons à mettre en lumière les zones d'ombre, à apprivoiser le système nerveux et à co-construire une flexibilité psychologique adaptative.
Suzanne Wood
GMBPs, MSc, BSc.
Thérapeute intégrative
Qu'est-ce que l'ACT ?
La thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) est une intervention psychologique fondée sur des données probantes, basée sur la philosophie du contextualisme fonctionnel et la théorie des cadres relationnels. L'ACT repose sur trois piliers fondamentaux : l'ouverture, la conscience et l'engagement actif. Elle met l'accent sur l'observation des pensées et des sentiments tels qu'ils sont. L'objectif est de réaligner votre vie avec souplesse afin qu'elle soit en harmonie avec vos valeurs, et de trouver des stratégies efficaces pour réorienter vos énergies vers un succès durable. En ACT, nous abordons nos expériences humaines de souffrance comme une composante inévitable d'une vie riche et pleine de sens. L'ACT reconnaît que lutter pour éviter une douleur inévitable (qu'elle soit psychologique ou physique) ne fait qu'accroître la souffrance. Le langage peut nous emprisonner et piéger nos pensées, nos sentiments et nos comportements, entraînant rigidité et blocage. Nous pouvons collaborer pour transformer cette relation, en utilisant l'écoute empathique, des exercices expérimentaux et la créativité métaphorique comme guides de notre travail thérapeutique.
Frais et conditions
Consultation téléphonique/en ligne initiale gratuite de 15 minutes.
Séance de 50 minutes en présentiel ou en ligne
60 €.
Paiement anticipé par virement bancaire,
Veuillez réserver au moins 48 heures à l'avance. Le paiement de la première consultation doit être effectué au moment du rendez-vous, sauf accord contraire.
Les séances annulées seront généralement facturées en totalité, sauf si préavis de 48 heures est donné.
Il y a un petit nombre de places à tarifs réduit
disponibles.
À quelle fréquence nous rencontrerons-nous ?
Les séances ont généralement lieu une fois par semaine, en ligne ou en cabinet privé. Je propose des suivis à court et à long terme et peux également offrir des séances ponctuelles à mes anciens clients qui en ont besoin.
Je parle anglais et français.
« Si la souffrance est omniprésente dans la vie, le fait de s'en retirer et de l'éviter revient donc à s'en retirer et à l'éviter. »
Dr Kelly G. Wilson, Université du Mississippi
Histoire de la thérapie par flux
Histoire
En 1998, j'ai commencé à travailler auprès d'adultes vulnérables, tant au sein de la communauté que dans divers contextes judiciaires. J'ai passé plusieurs années à accompagner des adolescents et des adultes souffrant d'addictions, de deuil, d'anxiété et de dépression. Mes recherches portent plus particulièrement sur l'expérience de la douleur physique.
Adhésion
Société britannique de psychologie
Association pour les sciences comportementale contextuelle
Association francophone pour une science
comportementale contextuelle
Qualifications
Master en psychologie de la santé mentale (BPS)
Certification de praticien ACT (BPS)
Praticien ACT (Enfants et adolescents)
Conseil certifié CCMH/IATE
(Enfants et adolescents)
Licence (avec mention) en criminologie
Conseil certifié City & Guilds
Nombreuses accréditations de DPC et formations courtes, y compris ;
Comprendre le cerveau : la neurobiologie de la vie quotidienne, Université de Chicago.
La science du bien-être, Université de Yale.
Comprendre la dépression et la baisse d'humeur chez les jeunes, Université de Reading
Avenir
Formation continue, recherche et apprentissage par le biais de cours accrédités. Cette année, je souhaite obtenir une certification en thérapie axée sur la compassion (CFT).
Conférence ACBS LYON 2026
